به طور کلی نوشتن کار سختی است. در زمانه‌ی ما عوامل حواس‌پرتی مختلفی وجود دارند: شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های ویدیویی، پازل‌های سودوکو و غیره. در نهایت، و شاید بدتر از همه، سد نویسندگی نیز وجود دارد.
چرا در به پایان رساندن کتابتان دچار کشمکش می‌شوید
هرچه یک پروژه برای شما مهمتر باشد، نوشتن آن سخت تر خواهد بود. شما کار نوشتن را به تعویق می‌اندازید زیرا ناخودآگاه معتقدید که هر چه بیشتر منتظر بمانید، آمادگی بیشتری خواهید داشت، نویسنده بهتری خواهید بود، و بیشتر متوجه می‌شوید که چگونه نوشته خود را عالی کنید. در اصل، شما کار نوشتن را به تعویق می‌اندازید زیرا معتقدید در حال حاضر به اندازه کافی خوب نیستید.
چگونه فرایند نویسندگی را بهبود بخشیم
- حد و مرز پایین تری برای خود در نظر بگیرید
یک تکنیک اثبات شده که توسط روانشناسان استفاده می‌شود آن است که حد و مرزهای پایین تری برای خود در نظر بگیرید. تعداد کلمات خود را بشمارید. هرچه کلمات بیشتری بنویسید، احتمال بیشتری دارد که وارد جریان خوبی شوید و در نهایت نوشته شما بهتر خواهد بود.
در نوشتن، وقتی روی کیفیت تمرکز می‌کنید، هم کمیت و هم کیفیت نوشته شما آسیب می‌بیند. اما وقتی روی کمیت تمرکز می‌کنید، هم کیفیت و هم کمیت نوشته‌تان افزایش پیدا میکنند
- در هنگام نوشتن ویرایش نکنید
وقتی ویرایش می‌کنید، از قسمت متفاوتی از مغزتان نسبت به زمانی که می‌نویسید استفاده می‌کنید.
ویرایش به بخشی از مغز شما ضربه می‌زند که با احساسات مرتبط است. از سوی دیگر، نوشتن بیشترین ارتباط را با شادی، هیجان خلقت دارد.
اگر بخواهید همزمان بنویسید و ویرایش کنید، مغزتان به هم می‌خورد، و به زودی پیشرفتی نمی‌کنید و فقط مطالبی را که قبلاً برای هزارمین بار نوشته‌اید، دوباره تکرار می‌کنید. در عوض، در زمان نوشتن خود بنویسید. استراحت کنید. سپس به ارزیابی مهارت‌های نوشتاری بروید – جمله‌ها را بررسی کنید، زمان‌های افعال را ارزیابی کنید، اشتباهات تایپی را برطرف کنید. سعی نکنید هر دو را همزمان انجام دهید.
- از قالبهای موجود استفاده کنید
چرخ را دوباره اختراع نکنید یا بهتر است بگوییم، اگر می‌خواهید چرخ را دوباره اختراع کنید، قبول کنید که زمان بسیار زیادی طول می‌کشد تا هدفتان به پایان برسد. در طول هزاران سال ارتباط انسانی، الگوهای خاص و اشکال مختلف نوشتاری به وجود آمده‌اند که هر کدام ساختارهای اثبات شده خود را دارند. این بدان معنا نیست که شما نمی‌توانید چیزها را به روش خودتان بنویسید. فقط ممکن است بیشتر طول بکشد.
اگر آماده نوشتن هستید ده ترفند زیرا را به کار ببرید
- تمرکز کردن را تمرین کنید
نوشتن نیاز به تمرکز شدید دارد و یک راه اثبات شده برای ایجاد تمرکز این است که یک تایمر کنار خود قرار دهید و متعهد شوید که تا زمانی که تایمر خاموش شود فقط روی کار خود تمرکز کنید
2- بیشترین رکورد خودتان را بزنید
برای مثال، اگر شصت و سه کلمه در سه دقیقه نوشتید، در نوبت بعدی خود، تلاش کنید شصت و چهار کلمه یا بیشتر بنویسید.
شاید شما حتی تا 100 کلمه را نیز بنویسید
- روی عوامل حواس پرتی خود دقت کنید
بنویسید که چه عواملی باعث کاهش سرعت نوشتن شما می‌شود.
پس از آنکه تعداد کلمات و بهره‌وری خود را ردیابی کردید، میتوانید مواردی را که حواس‌تان را پرت میکنند، یادداشت کنید. شاید نوشتن شما با پیامکی که دریافت کردید مختل شده باشد. یا فرزندتان حرف شما را قطع می‌کند. یا یک تماس تلفنی دریافت می‌کنید. یا متوجه می‌شوید که در شبکه‌های اجتماعی می‌چرخید. یا در حین نوشتن ویرایش‌های زیادی انجام می‌دهید. آنها را یادداشت کنید. شاید متوجه شده باشید که اگر کامپیوتر خود را از اینترنت جدا کنید، میتوانید از حواس پرتی جلوگیری کنید. یا اگر گوشی خود را خاموش کنید، میتوانید در هر ساعت صد کلمه دیگر بنویسید. یا اگر قبل از بیدار شدن فرزندانتان بنویسید، میتوانید از قطع شدن زمان نوشتن توسط آنها جلوگیری کنید.
- با اندازه و رنگ فونت خود سروکله بزنید
اگر متوجه شدید که در حین نوشتن ویرایش‌های زیادی انجام می‌دهید، سعی کنید خواندن متن و ویرایش را سخت تر کنید. در اینجا چند راه وجود دارد که میتوانید این کار را انجام دهید:
- رنگ فونت را تغییر دهید تا خاکستری بسیار روشن شود.
– اندازه قلم را به 2 pt یا حتی 1 pt تغییر دهید تا بسیار ریز شود.
– روشنایی صفحه نمایش رایانه خود را کاهش دهید
– چشمان خود را ببندید
– هنگام نوشتن از پنجره به بیرون نگاه کنید
یا از ترفند شخصی خود برای جلوگیری از نوشتن و ویرایش مجدد استفاده کنید. - با دست بنویسید
راه دیگری برای سخت‌تر کردن ویرایش این است که اولین پیش‌نویس خود را با دست بنویسید. عمل نوشتن با دست بخشی از مغز شما را فعال می‌کند که با خلاقیت مرتبط است. بنابراین، ممکن است متوجه شوید که کیفیت نوشتار شما حتی با انجام بیشتر نوشتن افزایش می‌یابد
- بهترین زمان روز را برای مغز خود انتخاب کنید
برخی از نویسندگان گزارش می‌دهند که وقتی هوشیاری کمتری دارند، خواب آلود یا کم‌بازده هستند، بهتر می‌نویسند.
بنابراین اگر اهل بیدار شدن در صبح زود هستید، سعی کنید تا آخر شب بنویسید. اگر شبها بیدار می‌مانید، سعی کنید صبح زود بنویسید. زمان‌های مختلف روز و روال‌های مختلف را امتحان کنید تا زمانی که بهترین نتیجه را پیدا کنید
- برای پروژه‌های بزرگ خود ضرب الاجل تعیین کنید
برای نوشتن یک کتاب، به دو نوع ضرب الاجل نیاز دارید: یکی برای تاریخی که کل کتاب را تمام می‌کنید، و دیگری مجموعه‌ای از ضرب الاجل‌های کوچکتر برای اطمینان از پیشرفت هفته به هفته.
با ضرب الاجل نهایی شروع کنید. چه زمانی کتابتان را تمام می‌کنید؟ این ضرب الاجل باید برای پایان بردن کتاب معقول باشد (به هر حال نوشتن یک کتاب بیش از یک هفته طول می‌کشد). اما شما نباید زمان زیادی به خود بدهید، در غیر این صورت فشاری که شما را مجبور به نوشتن می‌کند از دست خواهید داد
- برای خود مجازات تعیین کنید
در صورتی که نتوانید تعداد کلمات معینی را در طول روز بنویسید یک مجازات برای خود تعیین کنید
- تعیین هدف کنید
یک ضرب الاجل بزرگ یا حتی چند ضرب الاجل متوسط کافی نیست. شما همچنین به یک سری ضرب‌الاجل‌های کوچکتر و ثابت نیاز دارید تا هر روز تمرکزتان را حفظ کند، و اینجاست که تعیین هدف می‌کنید.
- عضو یک اجتماع شوید
خوب است در کنار افرادی باشید که با مشکلات مشابه شما دست و پنجه نرم میکنند. با نویسندگان دیگر دوست شوید. با قرارگیری در این گروهها تشویق می‌شوید و بهتر میتوانید بنویسید.
