آیا کتاب خواندن حافظه را تقویت می‌کند؟ بله. اما این فقط یکی از دلایل کتاب خواندن است. در زیر با برخی دیگر از دلایل اثبات شده آشنا می‌شویم.
فواید کتاب خوانی
- هوش را افزایش می‌دهد
خواندن کتاب خوب، دنیای جدیدی از اطلاعات را از سنین پایین به روی شما می‌گشاید. برخورد کردن با لغات در حین خواندن نه تنها باعث می‌شود در آزمونهای روخوانی نمرات بالاتری کسب کنید بلکه در کودکان باعث می‌شود نمرات بالاتری در آزمونهای عمومی هوش بگیرند. به علاوه مهارتهای بالاتر خواندن بعدها موجب افزایش هوش می‌شود.
- قدرت ذهنی شما را بالا می‌برد
مطالعه منظم نه تنها به باهوش‌تر شدن شما کمک می‌کند، بلکه در واقع می‌تواند قدرت مغز شما را نیز افزایش دهد. درست مانند دویدن که سیستم قلبی عروقی را ورزش می‌دهد، مطالعه منظم نیز با تمرین دادن مغز، عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد. با افزایش سن، حافظه و عملکرد مغز کاهش می‌یابد، اما مطالعه منظم ممکن است به کند کردن این روند کمک کند و ذهن را برای مدت طولانی تری قوی نگه دارد
- کتاب خواندن شما را همدل تر می‌کند
کتاب خواندن می‌تواند ارتباط شما را با دیگران آسان تر کند. بر اساس تحقیقات منتشر شده در نشریه Scienceداستان‌های ادبی این قدرت را دارند که به خوانندگان خود کمک کنند تا با خواندن احساسات دیگران بفهمند آنها به چه فکر می‌کنند. تأثیر کتاب خواندن بر کسانی که داستان‌های ادبی می‌خوانند بسیار بیشتر از کسانی است که داستان‌های غیرداستانی می‌خوانند. دیوید کومر کید و امانوئل کاستانو درباره یافته‌های خود می‌نویسند: «درک حالات روانی دیگران مهارتی حیاتی است که روابط اجتماعی پیچیده‌ای را که مشخصه جوامع بشری است، ممکن می‌سازد»
- ورق زدن کتاب به شما در درک چیزی که میخوانید کمک می‌کند
وقتی میخواهید مطالبی که خوانده‌اید را یادآوری کنید، بهتر است با یک کتاب چاپی بخوانید تا یک کتاب الکترونیکی. حس کردن صفحات کاغذی زیر نوک انگشتان شما زمینه‌ای را برای مغزتان فراهم می‌کند که می‌تواند منجر به درک عمیق تر و بهتر موضوعی شود که در مورد آن میخوانید
- کتاب خواندن از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند
کتاب خواندن مغز شما را به کار می‌اندازد و این بسیار خوب است. افرادی که مغز خود را از طریق فعالیت‌هایی مانند خواندن، شطرنج یا پازل درگیر می‌کنند، 2.5 برابر کمتر از کسانی که زمان استراحت خود را صرف فعالیت‌های کم چالش تر می‌کنند، در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.
- کتاب خواندن باعث آرام شدن شما می‌شود
تحقیقات نشان می‌دهد که مطالعه می‌تواند به‌عنوان یک عامل جدی کاهش‌دهنده استرس عمل کند. مطالعه صورت گرفته در سال 2009 توسط محققان دانشگاه ساسکس نشان می‌دهد که با کتاب خواندن تا 68 درصد از استرس کاسته می‌شود. دیوید لوئیس، عصب روانشناس شناختی می‌گوید: “واقعاً مهم نیست چه کتابی میخوانید، با غرق کردن خود در یک کتاب کاملاً جذاب میتوانید از نگرانی‌ها و استرس‌های دنیای روزمره فرار کنید و مدتی را صرف کاوش در حوزه تخیل نویسنده کنید.
- کتاب خواندن قبل از خواب به بهتر خوابیدن کمک می‌کند
خواندن یک کتاب چاپی به شما کمک می‌کند تا بیشتر از اینکه قبل از خواب در مقابل صفحه نمایش قرار بگیرید، آرامش داشته باشید. صفحه‌نمایش‌هایی مانند کتاب‌خوان‌های الکترونیکی و تبلت‌ها در واقع شما را مدت بیشتری بیدار نگه میدارند و حتی به خواب شما آسیب می‌رسانند. این موضوع در مورد بچه‌ها نیز صدق می‌کند: پنجاه و چهار درصد از کودکانی که نزدیک یک صفحه نمایش کوچک می‌خوابند، به طور متوسط 20 دقیقه کمتر چشمشان بسته است. بنابراین قبل از خاموش کردن چراغ چند صفحه کتاب کاغذی بخوانید.
- خواندن مسری است
هفتاد و پنج درصد از والدین آرزو می‌کنند که فرزندانشان بیشتر برای سرگرمی مطالعه کنند، و کسانی که می‌خواهند فرزندان خود را تشویق به کتاب خواندن کنند، می‌توانند با بلند خواندن در خانه شروع کنند. در حالی که بیشتر والدین پس از اینکه فرزندانشان به تنهایی این کار را یاد گرفتند، خواندن با صدای بلند را متوقف می‌کنند، گزارشی از اسکولاستیک نشان می‌دهد که خواندن با صدای بلند برای بچه‌ها در طول سال‌های دبستان ممکن است به آنها انگیزه دهد که مرتباً کتاب بخوانند. با صدای بلند خواندن راه خوبی برای برانگیختن علاقه به این سرگرمی است.
